Zdrowie- Porady i Inspiracje
Witam serdecznie miłośników zdrowia
Nazywam się Teresa i jestem seniorką uwielbiająca prowadzić zdrowy tryb życia i chciałabym się z Wami podzielić z doświadczenia życiowego inspiracjami i poradami związanymi w tym temacie ,
Czy wiecie Jak zacząć dzień od zdrowego śniadania?
Poniżej przedstawiam trzy wskazówki :
1. Wybierz pełnoziarniste produkty, takie jak owsianka, chleb razowy czy płatki owsiane
2. Dodaj do swojego śniadania warzywa i owoce, np. pomidory, ogórki, banany czy jagody.
3. Unikaj produktów wysoko przetworzonych i bogatych w cukier, takich jak słodkie płatki śniadaniowe czy słodzone jogurty.
Zdrowie- Porady i Inspiracje
Witam serdecznie miłośników zdrowia
Nazywam się Teresa i jestem seniorką uwielbiająca prowadzić zdrowy tryb życia i chciałabym się z Wami podzielić z doświadczenia życiowego inspiracjami i poradami związanymi w tym temacie ,
Czy wiecie Jak zacząć dzień od zdrowego śniadania?
Poniżej przedstawiam trzy wskazówki :
1. Wybierz pełnoziarniste produkty, takie jak owsianka, chleb razowy czy płatki owsiane
2. Dodaj do swojego śniadania warzywa i owoce, np. pomidory, ogórki, banany czy jagody.
3. Unikaj produktów wysoko przetworzonych i bogatych w cukier, takich jak słodkie płatki śniadaniowe czy słodzone jogurty.
