Każda chwila jest dobra, żeby zmienić swoje życie
.png)
Doceń samą siebie! Dużo łatwiej jest nam docenić bliskie nam osoby niż samego siebie. Najczęściej dzieje się tak, gdyż nikt nas nie nauczył jak to się robi. Często też nie mieliśmy w zasięgu ręki żadnej osoby, która posłużyłaby nam za przykład. Nic straconego! Nie jest jeszcze za późno, aby nauczyć się doceniać samą siebie. Zacznij od małych kroczków:
Zwróć uwagę na to jak chcesz się do siebie zwracać. Zacznij od: “Super Marysia!” mów tak, jak byś zwracała się do bliskiej Ci osoby, lub też “jestem z Ciebie dumna”. Najważniejsze jest, abyś dobrała taką formę wypowiedź, która sprawia, że czujesz się dowartościowana.
Praw sobie drobne komplementy na przykład: ładnie dzisiaj wyglądasz, fajnie się dzisiaj ubrałaś lub super, że zdrowo się odżywiasz i dbasz o swój sen. Każdy mały komplement spowoduje, że będziesz się czuła lepiej.
Spróbuj doceniać samą siebie każdego dnia. Pamiętaj, aby zdania, które wypowiadasz, nie brzmiały sztucznie. Zachęcam Cię, abyś doceniała przynajmniej jedną osobę każdego dnia, nawet za drobnostki. Pamiętaj, dobro zawsze wraca i dzięki temu, w niedługim czasie usłyszysz od kogoś miłe słowa na swój temat. Zaufaj mi, to naprawdę działa! Dziękuje, że czytasz moje treści. Jesteś bardzo wartościową osobą! ….. Trudne chwile nie oznaczają, że już nigdy nie będzie dobrze. Oznaczają tylko, że coś domaga się zmiany, że masz jakieś tematy do przerobienia i, że kryje się w tym jakaś lekcja, dzięki której staniesz się mądrzejsza, silniejsza i dzięki której ruszysz do przodu.
Pamiętaj, że moc tkwi w Tobie. ….Zadbaj o pozytywną energię. Twoja energia to Twoja waluta. Inwestujesz w nią tak samo, jak byś inwestowała w wiedzę lub doświadczenie. Austriacki psychiatra i psychoanalityk Wilhelm Reich nazywa pozytywną energię “energią organu” czyli życiowym i twórczym impulsem, prowadzącym ludzi do satysfakcji i czerpania radości z doświadczeń. Dzięki niej możesz przyczynić się do lepszego emocjonalnego i psychologicznego samopoczucia. Jak zatem naładować się pozytywną energią?
Opróżnij się z negatywności. Umożliwisz wtedy dotarcie energii do Ciebie i dokonanie pozytywnych zmian.
Ćwicz pozytywne myślenie. William James, filozof, psycholog powiedział: “Jeśli potrafisz zmienić zdanie, potrafisz zmienić świat.” Codziennie powtarzaj sobie pozytywne afirmację. Dzięki nim zmienisz swój styl myślenia, a wtedy świat zacznie się zmieniać wraz z tobą.
Uwierz w siebie. Nie pomniejszaj swojej wartości. Bądź dumna ze swoich najmniejszych osiągnięć, ponieważ tam drzemią pokłady pozytywnej energii.
Spędzaj czas na świeżym powietrzu. Przebywanie wśród natury sprawia, że czerpiemy od niej pozytywną energię i wyciszamy organizm. Nie bez powodu zachęca się ludzi do przytulania drzew lub do chodzenia boso potrawie. Bądź aktywna fizycznie. Sport naprawdę pomaga wskrzesić w sobie pozytywną i dobrą energię. Czasami wystarczy pół godziny marszu lub jazdy na rowerze, żebyś poczuła, że „masz tę moc”.
Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Zaproś do swojego grona znajomych osoby, które są szczęśliwe, które idą odważnie przez życie, które nie boją się podejmować ryzyka. Oni zarażają innych niesamowitą energią i inspirują do działania. Im więcej masz w sobie pozytywnej energii, tym twoja rzeczywistość staje się lepsza. Zachęcam Cię, abyś stosowała powyższe metody łapania pozytywnej energii i codziennie odradzała się z nową dozą pozytywnej energii.
Nie jesteś tym , co się tobie przydarzyło ,
Jesteś tym , kim zdecydowałaś/eś się stać .
“Pielęgnuj swoje myśli, kiedy jesteś w samotności, a swoją mowę, gdy przebywasz w towarzystwie innych.”
Myśli towarzyszą człowiekowi przez całe życie. Wywołują emocje, sterują jego działaniami. Są wewnętrznym paliwem i od jakości myśli zależy to, czy nasza energia będzie skierowana na tworzenie i ulepszanie świata dookoła, czy też na niszczenie tego, co jest. Myśli podobnie jak i nasze zachowanie przyciągają w naszym kierunku dobre bądź złe wydarzenia. Myśląc pozytywnie, podejmujemy działania, które sprzyjają pojawianiu się pozytywnych doświadczeń. Optymista, czyli człowiek dostrzegający pozytywne strony każdej sytuacji i wierzący w pomyślny rozwój wydarzeń, nawet w trudnej sytuacji będzie szukał czegoś pozytywnego. Dzięki temu łatwiej mu funkcjonować i mniej się stresuje.
Dbaj o swoje myśli; 
dając sobie czas na odpoczynek, spacer, posłuchanie muzyki i skupienie się na tym, co dobre i piękne. Codzienne obowiązki, szkoła, praca, hałas powodują, ze umysł się męczy. Daj mu odpocząć!
doceniając drobne przyjemności i codzienne radości. Warto codziennie wieczorem zastanowić się, jakie 3 miłe rzeczy spotkały Cię danego dnia — to pozwoli Ci skupić uwagę i nakierować myśli na poszukiwanie pozytywów.
mówiąc innym o tym, co czujesz i czego potrzebujesz. Dzięki temu nie będzie się w Tobie nawarstwiała “negatywna energia”.
Twój umysł to ogród, dbaj o to, aby rosły w nim myśli pełen miłości
Zdobywanie nowych kompetencji jest kluczowe w dzisiejszych czasach. Zaplanuj swój rozwój, swoje życie wg własnej wizji. Jeżeli tego nie zrobisz, zrobi to za ciebie świat i inni ludzie.
W odróżnieniu od mężczyzny, kobieta może wszystko. Czy zdajesz sobie sprawę, że MYŚLI kreują EMOCJE? EMOCJE z kolei mają wpływ na DZIAŁANIA. DZIAŁANIA budują NAWYKI, a NAWYKI tworzą OSOBOWOŚĆ? Jeżeli uświadomisz sobie te zależności to zrozumiesz, że możesz stworzyć dla siebie osobowość jaką tylko zapragniesz. Jeżeli będziesz mieć czarne, negatywne i pesymistyczne myśli to będziesz doświadczać smutku, załamania, beznadziei, a w efekcie otrzymasz osobowość narzekacza, ofiary której jest źle bo inni zawinili. Ale, możesz też nauczyć się kontrolować swoje myśli i wybierać emocje jakie ci towarzyszą przez cały dzień. Dzięki temu podejmowane działania będą efektywniejsze i utrzymasz motywację. W efekcie powstaną pozytywne, wspierające cię nawyki, które stworzą wymarzoną osobowość. Największym wrogiem jest brak świadomości. Gdy zrozumiesz te zależności, nic nie stanie ci na przeszkodzie, aby stworzyć najlepszą wersję siebie. A jak to się ma do pierwszego zdania? Cóż, mężczyzna nie może zrobić jednej rzeczy – urodzić dziecka. Całej reszty mogą się nauczyć.
Każda chwila jest dobra, żeby zmienić swoje życie
Doceń samą siebie! Dużo łatwiej jest nam docenić bliskie nam osoby niż samego siebie. Najczęściej dzieje się tak, gdyż nikt nas nie nauczył jak to się robi. Często też nie mieliśmy w zasięgu ręki żadnej osoby, która posłużyłaby nam za przykład. Nic straconego! Nie jest jeszcze za późno, aby nauczyć się doceniać samą siebie. Zacznij od małych kroczków:
Zwróć uwagę na to jak chcesz się do siebie zwracać. Zacznij od: “Super Marysia!” mów tak, jak byś zwracała się do bliskiej Ci osoby, lub też “jestem z Ciebie dumna”. Najważniejsze jest, abyś dobrała taką formę wypowiedź, która sprawia, że czujesz się dowartościowana.
Praw sobie drobne komplementy na przykład: ładnie dzisiaj wyglądasz, fajnie się dzisiaj ubrałaś lub super, że zdrowo się odżywiasz i dbasz o swój sen. Każdy mały komplement spowoduje, że będziesz się czuła lepiej.
Spróbuj doceniać samą siebie każdego dnia. Pamiętaj, aby zdania, które wypowiadasz, nie brzmiały sztucznie. Zachęcam Cię, abyś doceniała przynajmniej jedną osobę każdego dnia, nawet za drobnostki. Pamiętaj, dobro zawsze wraca i dzięki temu, w niedługim czasie usłyszysz od kogoś miłe słowa na swój temat. Zaufaj mi, to naprawdę działa! Dziękuje, że czytasz moje treści. Jesteś bardzo wartościową osobą! ….. Trudne chwile nie oznaczają, że już nigdy nie będzie dobrze. Oznaczają tylko, że coś domaga się zmiany, że masz jakieś tematy do przerobienia i, że kryje się w tym jakaś lekcja, dzięki której staniesz się mądrzejsza, silniejsza i dzięki której ruszysz do przodu.
Pamiętaj, że moc tkwi w Tobie. ….Zadbaj o pozytywną energię. Twoja energia to Twoja waluta. Inwestujesz w nią tak samo, jak byś inwestowała w wiedzę lub doświadczenie. Austriacki psychiatra i psychoanalityk Wilhelm Reich nazywa pozytywną energię “energią organu” czyli życiowym i twórczym impulsem, prowadzącym ludzi do satysfakcji i czerpania radości z doświadczeń. Dzięki niej możesz przyczynić się do lepszego emocjonalnego i psychologicznego samopoczucia. Jak zatem naładować się pozytywną energią?
Opróżnij się z negatywności. Umożliwisz wtedy dotarcie energii do Ciebie i dokonanie pozytywnych zmian.
Ćwicz pozytywne myślenie. William James, filozof, psycholog powiedział: “Jeśli potrafisz zmienić zdanie, potrafisz zmienić świat.” Codziennie powtarzaj sobie pozytywne afirmację. Dzięki nim zmienisz swój styl myślenia, a wtedy świat zacznie się zmieniać wraz z tobą.
Uwierz w siebie. Nie pomniejszaj swojej wartości. Bądź dumna ze swoich najmniejszych osiągnięć, ponieważ tam drzemią pokłady pozytywnej energii.
Spędzaj czas na świeżym powietrzu. Przebywanie wśród natury sprawia, że czerpiemy od niej pozytywną energię i wyciszamy organizm. Nie bez powodu zachęca się ludzi do przytulania drzew lub do chodzenia boso potrawie. Bądź aktywna fizycznie. Sport naprawdę pomaga wskrzesić w sobie pozytywną i dobrą energię. Czasami wystarczy pół godziny marszu lub jazdy na rowerze, żebyś poczuła, że „masz tę moc”.
Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Zaproś do swojego grona znajomych osoby, które są szczęśliwe, które idą odważnie przez życie, które nie boją się podejmować ryzyka. Oni zarażają innych niesamowitą energią i inspirują do działania. Im więcej masz w sobie pozytywnej energii, tym twoja rzeczywistość staje się lepsza. Zachęcam Cię, abyś stosowała powyższe metody łapania pozytywnej energii i codziennie odradzała się z nową dozą pozytywnej energii.
Nie jesteś tym , co się tobie przydarzyło ,
Jesteś tym , kim zdecydowałaś/eś się stać .
“Pielęgnuj swoje myśli, kiedy jesteś w samotności, a swoją mowę, gdy przebywasz w towarzystwie innych.”
Myśli towarzyszą człowiekowi przez całe życie. Wywołują emocje, sterują jego działaniami. Są wewnętrznym paliwem i od jakości myśli zależy to, czy nasza energia będzie skierowana na tworzenie i ulepszanie świata dookoła, czy też na niszczenie tego, co jest. Myśli podobnie jak i nasze zachowanie przyciągają w naszym kierunku dobre bądź złe wydarzenia. Myśląc pozytywnie, podejmujemy działania, które sprzyjają pojawianiu się pozytywnych doświadczeń. Optymista, czyli człowiek dostrzegający pozytywne strony każdej sytuacji i wierzący w pomyślny rozwój wydarzeń, nawet w trudnej sytuacji będzie szukał czegoś pozytywnego. Dzięki temu łatwiej mu funkcjonować i mniej się stresuje.
Dbaj o swoje myśli; dając sobie czas na odpoczynek, spacer, posłuchanie muzyki i skupienie się na tym, co dobre i piękne. Codzienne obowiązki, szkoła, praca, hałas powodują, ze umysł się męczy. Daj mu odpocząć!
doceniając drobne przyjemności i codzienne radości. Warto codziennie wieczorem zastanowić się, jakie 3 miłe rzeczy spotkały Cię danego dnia — to pozwoli Ci skupić uwagę i nakierować myśli na poszukiwanie pozytywów.
mówiąc innym o tym, co czujesz i czego potrzebujesz. Dzięki temu nie będzie się w Tobie nawarstwiała “negatywna energia”.
Twój umysł to ogród, dbaj o to, aby rosły w nim myśli pełen miłości
Zdobywanie nowych kompetencji jest kluczowe w dzisiejszych czasach. Zaplanuj swój rozwój, swoje życie wg własnej wizji. Jeżeli tego nie zrobisz, zrobi to za ciebie świat i inni ludzie.
W odróżnieniu od mężczyzny, kobieta może wszystko. Czy zdajesz sobie sprawę, że MYŚLI kreują EMOCJE? EMOCJE z kolei mają wpływ na DZIAŁANIA. DZIAŁANIA budują NAWYKI, a NAWYKI tworzą OSOBOWOŚĆ? Jeżeli uświadomisz sobie te zależności to zrozumiesz, że możesz stworzyć dla siebie osobowość jaką tylko zapragniesz. Jeżeli będziesz mieć czarne, negatywne i pesymistyczne myśli to będziesz doświadczać smutku, załamania, beznadziei, a w efekcie otrzymasz osobowość narzekacza, ofiary której jest źle bo inni zawinili. Ale, możesz też nauczyć się kontrolować swoje myśli i wybierać emocje jakie ci towarzyszą przez cały dzień. Dzięki temu podejmowane działania będą efektywniejsze i utrzymasz motywację. W efekcie powstaną pozytywne, wspierające cię nawyki, które stworzą wymarzoną osobowość. Największym wrogiem jest brak świadomości. Gdy zrozumiesz te zależności, nic nie stanie ci na przeszkodzie, aby stworzyć najlepszą wersję siebie. A jak to się ma do pierwszego zdania? Cóż, mężczyzna nie może zrobić jednej rzeczy – urodzić dziecka. Całej reszty mogą się nauczyć.
