Woda mineralna. Po pierwsze, pij niegazowaną wodę mineralną. Alkohol jest moczopędny i bardzo odwadnia organizm.
Cytryna. Po drugie cytryna. Zatruty nadmierną ilością organizm oczyścisz za pomocą soku z cytryny. Zawarta w niej witamina C przeciwdziała rozwojowi bakterii i wirusów, uodparnia organizm, reguluje poziom cholesterolu, poprawia wydolność organizmu.
Składniki mineralne. Po trzecie uzupełnij elektrolity. Przed alkoholową imprezą dobrym rozwiązaniem jest kupno środków uzupełniających poziom elektrolitów w organizmie. Najpopularniejsza ich wersja to musujące tabletki albo takie do połykania.
Glukoza. Przed imprezą wybierz się do apteki i kup glukozę. Jest ona stosowana w medycynie jako źródło energii, ale także jako substancja, która pływa na równowagę wodno-elektrolitową organizmu
Tłusty posiłek. Podczas libacji alkoholowej jak i po jej zakończeniu nie zapominaj o treściwym i sycącym posiłku. Produkty powinny być bogate w węglowodany i proteiny. Alkohol zabija zgromadzone pokłady energetyczne które powinieneś jak najszybciej uzupełnić..
Zimny prysznic. Zimna woda skutecznie wyrwie Cię z alkoholowego otępienia i pobudzi do życia. Nie myl prysznica z leżeniem w wannie pełnej ciepłej wody. Gorąco jeszcze bardziej Cię uśpi..
Preparaty usuwające toksyny . Na rynku od jakiegoś czasu pojawiły się specjalne preparaty, które mają oczyszczać organizm, przyspieszać procesy metaboliczne i wspomagać usuwanie toksyn. Zazwyczaj stosuje się je w celu zapobiegawczym, przed a także w trakcie picia alkoholu.
Trening fizyczny. Może to brzmi absurdalnie, ale jeśli chcesz natychmiastowo wytrzeźwieć zrób szybki trening. Lekkie ćwiczenia fizyczne powodują szybsze krążenie krwi a także przyspieszenie przemiany materii, a tym samym alkohol i toksyny zostaną szybciej wydalone z organizmu. Pamiętaj o tym, żeby dużo podczas treningu pić, aby zapobiec odwodnieniu.
8 sprawdzonych sposobów